我國北方地區(qū)的冬季一般降雨較少氣候干燥，空氣中的微生物繁殖和傳播速度加快，使人體呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)呼吸道疾病。因此，應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，但要注意次數(shù)、環(huán)境和室內(nèi)人員情況。
    第一、最好在每天早中晚開窗通風(fēng)三次，也不是開窗次數(shù)越多越好，頻繁開窗會(huì)使室溫降低，容易造成老人和孩子生病。
    第二、房間較小，室外有風(fēng)或較涼的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)短一些；房間較大，室外無風(fēng)或較暖和的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)一些。以80平方米的房子為例，在無風(fēng)或微風(fēng)的條件下開窗20分鐘左右可使致病微生物減少60%。
    第三、如果室外是馬路，污染物較多，就要變動(dòng)一下開窗時(shí)間，錯(cuò)前或拉后避開車流高峰期再開窗；如果遇到風(fēng)日，窗戶應(yīng)適當(dāng)開小一點(diǎn)，并使用加濕器。
    第四、老人和孩子在開窗前最好加點(diǎn)衣服，以免開窗后因室溫突降而患病，如果有重病患者，則要慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。要注意的是室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃——22℃。