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外在壓力增加時，就應增強內(nèi)在的動力。

time時光女孩

897次瀏覽 2024-06-23

追問更多齊家智庫 10秒答疑收起

面對壓力時，怎樣保持積極的心態(tài)？如何提升內(nèi)在動力以應對外部壓力？提升內(nèi)在動力，有哪些實用的建議？在壓力面前，如何避免情緒崩潰？有哪些有效的方法來增強自我激勵？

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夢盼

在面對外在壓力的情況下，增強內(nèi)在動力確實是一個有效的應對策略。首先，可以設定明確的目標，明確自己想要達成的事情，從而激發(fā)內(nèi)在的動力。其次，養(yǎng)成積極的心態(tài)，提醒自己每一個小進步都是成功的一部分，這有助于提高自信和動力。此外，尋找支持的環(huán)境，如朋友、家人或?qū)I(yè)人士的幫助，也是激勵內(nèi)在動力的重要方式。通過自我激勵和外在支持，能夠更好地應對壓力，擁有更強的抗壓能力。

2024-08-01