對于很多初為父母的年輕家長來說，孩子晚上能夠睡個安穩(wěn)覺可以說是他們最期盼的事情了。可是現(xiàn)實往往是熬到半夜十二點，終于把孩子哄睡了，結(jié)果上個廁所的功夫，孩子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。

有些孩子更具有欺騙性，剛?cè)胨那皟蓚€小時都很老實，一到后半夜就一直踢被子，要知道這一冷一熱的最容易感冒，一不小心腹部受涼了還會出現(xiàn)拉肚子等現(xiàn)象，當(dāng)媽的只能沒完沒了地蓋被子。

君君實在太理解這種無限死循環(huán)的痛苦，咨詢了幾個當(dāng)醫(yī)生的朋友，他們告訴君君小孩子踢被子是很常見的事情，對癥治療即可。

一．晚上睡覺時給孩子蓋得過厚

一般春秋冬這三個季節(jié)，晚上室內(nèi)外溫度都會稍微偏低（特別是北方地區(qū)），有些媽媽擔(dān)心孩子受涼，臨睡前會給孩子穿過多的衣服，這還不算什么，關(guān)鍵還要再蓋上厚厚的被子。本來孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不太完善，晚上睡覺時會很容易出汗。而我們后天給孩子創(chuàng)造的高熱環(huán)境會導(dǎo)致孩子新陳代謝紊亂，出現(xiàn)呼吸困難、煩躁哭鬧等癥狀。

此外過厚的被子會直接壓迫孩子的心臟和肺部，導(dǎo)致孩子睡覺時呼吸不順暢，容易出現(xiàn)夜驚、睡覺不安穩(wěn)等現(xiàn)象。這樣一來，孩子會更加頻繁地踢被子，從而增加感冒受涼的風(fēng)險。

二．佝僂病

當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素d時會影響體內(nèi)鈣吸收，嚴重者會導(dǎo)致佝僂病。如果媽媽發(fā)現(xiàn)孩子突然變得脾氣十分暴躁，特別是晚上睡覺時經(jīng)常半夜驚醒或者夜哭，睡覺不安穩(wěn)，頻繁翻動身體，容易出汗，經(jīng)常踢被子，有時睡覺的時候會搖頭來摩擦枕頭。這種情況，媽媽就要引起注意很可能是寶寶體內(nèi)鈣磷代謝異常引起神經(jīng)興奮引起的。

三．貧血

貧血是孩子生長發(fā)育中比較常見的疾病，如果媽媽發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)皮膚、粘膜逐漸變白或者變黃，經(jīng)常感覺疲乏無力，精神不振，不愛活動，食欲減退，厭食，晚上睡覺時容易出汗、煩躁哭鬧，容易踢被子，就需要考慮是否是貧血引起的神經(jīng)調(diào)劑功能不穩(wěn)定。

那么怎樣才能有效緩解這種現(xiàn)象呢？

*及時帶孩子去醫(yī)院檢查，避免微量元素的缺乏。平時注意適當(dāng)給孩子補充鈣劑和魚肝油。

*臨睡前盡量不要讓孩子喝水，少吃含水分多的水果，比如西瓜、梨。

*睡前不要讓孩子做一些過于興奮的活動，比如看電視，玩游戲，可以和孩子看看書，講講故事，進行一些安靜的游戲。

*晚上睡覺時不要給寶寶穿的過多，蓋的太厚，可以給寶寶穿一件小肚兜，外面套上一件純棉長袖睡衣，被子要稍微輕薄一點兒。如果擔(dān)心孩子晚上受涼的話也可以把寶寶放在睡袋或者抱被里。這里給媽媽們支個小妙招，手巧的媽媽可以嘗試一下：把被子里縫上一根大約拇指寬的棉質(zhì)帶子，晚上睡覺時可以把帶子系在寶寶的腰上。

我也有同樣的困擾，我家寶寶一歲兩個月了，每天晚上都踢被子，有時睡著睡著就把被子踢了，我又給她蓋好。有時半夜起來，發(fā)現(xiàn)她根本沒蓋好被子，一摸臉蛋和小手冰涼涼的，怕她感冒，就穿兩件睡覺。結(jié)果她熱得身上起紅疙瘩，無奈只好給她少穿點，做大人的就辛苦一點，晚上多注意一下孩子。

很多寶媽都會有這方面的苦惱，寶寶睡覺老踢被子，一晚上蓋好多回。天氣越來越冷了，很容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉；另外寶寶晚上睡不好，還影響生長發(fā)育吶，真是讓寶媽奶爸操碎了心。那么，為什么寶寶老愛踢被子呢？該如何解決寶寶睡覺踢被子的困擾呢？ 為什么寶寶愛踢被子？

1、大腦過度興奮小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，就容易在入睡后大腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持興奮狀態(tài)，因而引起寶寶身體活動踢被子。解決方法：消除興奮因子白天不要讓寶寶玩得過于疲勞，睡前不要過分逗引寶寶，不要玩興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。

2、睡覺環(huán)境不舒服比如說睡覺時給寶寶衣服穿得太多，蓋的被子太厚，或室內(nèi)太干燥，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不舒服，就導(dǎo)致踢被子了。解決方法：改善睡眠環(huán)境睡前給寶寶穿柔軟、透氣、輕便的衣服，被子不要蓋得太厚，臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗。

3、不好的睡眠習(xí)慣不好的睡眠習(xí)慣也會導(dǎo)致寶寶踢被子，如把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。解決方法：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣這時候，需要寶媽奶爸辛苦一點，夜里要不時地留意寶寶的睡姿并及時糾正，另外注意不要讓寶寶睡前吃得過飽。

4、疾病例如蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、麻疹、佝僂病等疾病，都會干擾寶寶的睡眠。其中蟯蟲是很多家長會忽略的，患蟯蟲病時，孩子睡覺會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。解決方法：定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢為避免以上疾病對寶寶的睡眠質(zhì)量造成影響，家長要定期帶寶寶去醫(yī)院體檢。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有不適病癥，要及時就醫(yī)治療。寶寶的貼身衣物及床單被罩等，要定時清潔、經(jīng)常日曬殺菌。

5、感覺統(tǒng)合失調(diào)對伴有多動、脾氣壞、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點的寶寶，可能是感覺統(tǒng)合失調(diào)導(dǎo)致的踢被，即大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。解決方法：做心智運動通過做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。如每晚睡覺前，花20分鐘指導(dǎo)寶寶進行兩足交替、單足跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練。

如果消除了以上不利因素，寶寶還是踢被子，那小嬰再教你三個實用妙招，保證消除粑粑麻麻的煩惱！解決寶寶踢被子的妙招

妙招1：被夾固定被子選帶環(huán)套的被夾，用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會被寶寶踢開了。注意夾夾子時要留出足夠的空間給寶寶翻身。

妙招2：小腳露在外面這個適用于有暖氣的房間。睡覺時給寶寶穿上厚襪子，索性讓小腳露在被子外面，這樣比較不容易踢開身上的被子。

妙招3：選擇舒適睡袋寶媽根據(jù)需要選擇一款合適薄厚的睡袋，建議買那種袖子和腳部可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。把寶寶裝進睡袋，媽媽可以睡個好覺，再也不擔(dān)心寶寶踢被子啦！

。。。。完全無視被子。。蓋好不到5分鐘又這樣了。。。。

孩子睡覺愛踢被子，首先是因為可能家長給孩子蓋的比較多，總覺得怕孩子受涼，因此孩子感覺到熱的時候就會把被子給踢開。還有一種可能就是孩子本來就是睡覺不老實，睡覺時做夢可能會喜歡翻身啊，這樣就會把被子給踢開。所以建議給孩子蓋比較大一點兒的被子，然后厚度是適中的。 基本上就可以避免這個現(xiàn)象了。等孩子到了七八歲的時候就不用爸媽操心了。

小孩睡覺愛踢被子，原因之一是小孩長身體，需要吸收更多的營養(yǎng)，新陳代謝強烈，發(fā)熱量也自然多，需要踢被散熱。原因之二，人是在睡眠時長高的，小孩正處發(fā)育的快速階段，骨細胞的分孽和肌肉被拉伸，神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，讓大腦感到有“不舒服”情況存在，大腦發(fā)出小“指令”讓身體四肢作出調(diào)整，這就形成了踢被。所以，小孩睡覺踢被子是正?，F(xiàn)象，不踢被子就“不正?！绷?，說明你的小孩要停止發(fā)育，停止長高了。不過，孩子成年后，發(fā)育、長高停止，不踢被也是正常的。

講個我家寶寶的 前幾天臉蛋上長很多小粒粒（應(yīng)該是濕疹）剛開始以為過敏就從飲食注意 沒有一點好轉(zhuǎn)反而越來越嚴重 后來仔細想想可能晚上蓋多 每晚多是他踢我蓋（因為我覺得冷了） 后來就拿被子的一角蓋住上身 腿上就穿條秋褲 在穿個薄襪子 那一夜嚇的我啊 關(guān)鍵是這樣起作用了 踢被子次數(shù)少了 而且沒幾天臉上的小紅點全不見了 現(xiàn)在每晚多是這么睡的

這事就一個辦法，檢查孩子為什么踢被子。小孩子睡眠沉，睡著不會輕易醒！如果踢被子說明他很難受！

主要2個方面。

1、太熱?。?！嚴重警告所有女性家長！不要用你們的感覺去替代孩子的判斷??！你們?nèi)醪焕瓗椎目购芰Σ灰托『⒆颖?。他一個頂你們幾個！所以這個問題絕對要參考父親甚至其他抗凍孩子的（其實孩子都很抗凍，只是家長捂得厲害看著孩子弱不禁風(fēng)，其實都是被捂著造成的?。。?。我家孩子幾個月大時房間室溫16-17度，夜里就只穿薄衣蓋空心的被子！空心被子就是兩層薄布單！孩子從來未感冒！這是我鐵著臉與一家人斗爭為兒子爭取來一點舒適！后來他與我們同床就開始各種蹬被子~~~一晚上蓋個十幾二十次那是正常后來讓他自己單獨蓋一床薄毯子才好一點。記住，別捂著孩子你是在傷害他?。?！

2、身體不舒服！包括長病（例如濕疹，會很癢）?；蛘弑蛔訉ζつw有刺激孩子不舒服。孩子做噩夢。等等等吧。

總是記住，不要給孩子硬性約束，穿連體衣，別針別住被子等等，蹬被子是孩子的自我保護，不要限制！家長晚上定點醒一下看看孩子這個必要的工作別想偷懶啦~~~

小孩子睡覺時，都有一個壞習(xí)慣———喜歡踢被子。有時候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被后著涼感冒。那么，怎樣解決這一問題呢牽在此介紹一種簡易的方法： 取一米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母們不妨一試。

不少寶寶站不會站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動作干凈利落。而1～2歲的寶寶，運動機能已經(jīng)發(fā)育，踢起身上的被子更是沒商量。 寶寶為什么踢被子？ 白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧嘍； 晚飯蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，腸胃負擔(dān)重，不舒服，孩子就睡不安穩(wěn)了，不斷翻身。 蓋得太熱太重。 有的寶寶天生睡相不佳。 寶寶的床太大。

媽媽的誤區(qū)1——讓寶寶穿衣睡覺。 “就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了?！贝蠖鄶?shù)媽媽都有這樣的想法。

越是讓孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太熱、不舒服是寶寶踢被子的第1原因。” 你想，且不說冷熱，穿這么多衣服睡覺多不舒服，寶寶不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！ 穿衣睡覺不符合科學(xué)，弊端多多—— 1. 非常不舒服，孩子會睡不安穩(wěn)，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。 2. 穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環(huán)，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發(fā)育。 3. 容易使皮膚的抵抗力減弱，增加感染皮膚病和感冒的機會！ 4. 不利于從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣。 關(guān)鍵詞：應(yīng)該讓寶寶脫衣睡覺。

媽媽的誤區(qū)2——被子蓋太多，溫度過熱。 怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態(tài)總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風(fēng)險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。 在寶寶的小床邊放上1～2個枕頭，一來寶寶不能在里面打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至于太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。