首先我們一定要考慮安全的問題，所以通過食物補(bǔ)鋅是最合適的一個辦法，可以考慮給孩子吃鯡魚，蛋黃，豬肝，胡蘿卜，瘦肉，大米等等，我們完全可以通過以上的這些食物給寶寶補(bǔ)鋅。

另外我們也可以去母嬰店購買孩子可以吃的補(bǔ)鋅零食或者是補(bǔ)鋅劑，母嬰店所出售的補(bǔ)鋅食物都是非常安全的，對孩子沒有任何的傷害，所以家長可以放心地給孩子購買。

如果孩子只是輕微的缺鋅，我個人還是比較建議慢慢給孩子補(bǔ)鋅，不要太著急。

嬰幼兒是比較小的，這個時候缺鋅，是可以吃一些母乳的，母乳里面的營養(yǎng)物質(zhì)也是有很多的，也是可以給寶寶補(bǔ)充這個元素。

要是經(jīng)過檢查，寶寶是缺鋅比較嚴(yán)重的，醫(yī)生也是會建議你給寶寶吃一些口服液的，口服液里面的鋅元素含量也是有很多的，也是能夠很快的給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，等到寶寶指標(biāo)都正常了，那就不要在喝口服液了，多喝也是沒有好處的。

小孩子出現(xiàn)缺鋅的癥狀，最好是不要買那種藥劑回來吃的，這樣對小孩子的身體是有一定的傷害的，所以說盡量通過一些平常的事物來補(bǔ)，這樣是比較好的，像牛肉、雞肉，生蠔還有菠菜這些都是有補(bǔ)鋅的效果的，然后比較小的孩子，就可以在輔食的時候做，牛肉和雞肉最好是煮熟了之后打成泥給寶寶吃，還有菠菜其實可以燒湯，或者是直接榨汁，這樣營養(yǎng)才不會流失。

母乳的營養(yǎng)非常的高的，經(jīng)過檢測它的營養(yǎng)成分能夠列長長的一列紙，也就說明應(yīng)母乳里面的營養(yǎng)成分確實非常的高。而且鋅的吸收量更是高達(dá)42%，所以嬰幼兒還是以母乳喂養(yǎng)，這樣子他的鋅含量就補(bǔ)充上來了，不需要進(jìn)行其他多余的補(bǔ)鋅，但如果嬰幼兒沒有母乳喂養(yǎng)的話，為了讓體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，我們可以讓一些幫忙開些口服用劑，這樣也比較方便嬰幼兒的吞咽。