要是說(shuō)目前懷孕初期的孕婦身體情況都是良好的，那么吃一些空心菜也沒(méi)關(guān)系，包括在懷孕后期少吃一點(diǎn)空心菜也都可以，甚至正常的孕婦吃空心菜還能補(bǔ)充維生素呢。

有一種情況是我不太建議大家去使用空心菜的，這個(gè)情況包括所有的人群，孕婦也在內(nèi)。那就是如果發(fā)現(xiàn)自己的身體鈣方面確實(shí)比較嚴(yán)重，而且打算要補(bǔ)充鈣元素，那么在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)建議不要去吃空心菜，畢竟空心菜是可以吸收鈣元素。

懷孕初期是可以吃空心菜的，因?yàn)榭招牟死锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成分也是有很多的，是能夠給孕婦補(bǔ)充到蛋白質(zhì)的，也是可以給胎兒帶來(lái)好的發(fā)育，這個(gè)好處還是比較多的。

但是你一定是不能多吃，因?yàn)榭招牟死锩娴娜~酸成分是有很多的，這個(gè)是會(huì)影響到人體的鈣元素吸收，這樣也是不好的，你在懷孕期間一定是要多吃吃蔬菜，這個(gè)也是有利于胎兒吸收的。

要是你現(xiàn)在的身體沒(méi)有什么特殊的情況，比如說(shuō)體虛或者是拉肚子這些，那么就可以吃了。不過(guò)也不是說(shuō)你有前面的兩種情況就一點(diǎn)不能吃了，可以少吃一點(diǎn)。

吃點(diǎn)這個(gè)菜還是比較好的，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，比如說(shuō)它里面的鈣是比較豐富的，能夠補(bǔ)充你的身體這個(gè)時(shí)候發(fā)展需要的量。

還有就是它里面是有一種葉酸的物質(zhì)的，這個(gè)在初期的時(shí)候是一定要攝入的，能夠讓你的大腦保持健康。

不管懷孕到什么時(shí)候，空心菜都是可以吃的，而且還推薦多吃呢。

因?yàn)榭招牟耸莻€(gè)好東西，含有很多的粗纖維，就好像那些五谷雜糧似的，對(duì)身體有很大好處的，孕婦在吃空心菜的時(shí)候，就等于再補(bǔ)充粗纖維，可以促進(jìn)身體的排毒。

因?yàn)楹芏嘣袐D在懷孕的時(shí)候會(huì)便秘呢，有的還會(huì)長(zhǎng)痔瘡，空心菜正好可以緩解孕婦上廁所時(shí)大便的壓力，是個(gè)好東西哦，每周都可以吃幾次。